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课程级别

BIAM阶段式学习,满足初、中、高不同级别人群需求

Beginners 初级图
Beginners 初级

适合初学者、身体较僵硬习练者,强度不会很大,容易获得放松和拉伸

Intermediate 中级图
Intermediate 中级

适合中级习练者,强度和难度适中更好地精进瑜伽体式,获得内在喜悦

Advanced 高级图
Advanced 高级

适合高级习练者和资深习练者在体式、体力和耐力上要求更高

Multi level 多级别特色课程图
Multi level 多级别特色课程

适合各级别习练者多为卡莫特色课程,柔软身体,增强耐力

课程类型

塑形、柔软、优雅、还是静心,总有一款瑜伽课程适合你自己

能量唤醒
  • 哈他瑜伽 Hatha Yoga
  • 顺位瑜伽 Allgnment
  • 艾扬格瑜伽 Iyengar Yoga
  • 暖温哈他 Warm Hatha
  • 白领修复瑜伽 Yoga&Heal White Collar
这些最经典的瑜伽课程会帮助你初步建立瑜伽的习练基础,深入学习体式习练细节,欢迎所有的“硬身板”参加,你会从这里开始爱上瑜伽。(课表里所有标注B级初级、M级多级别特色的课程都可以尝试)。
燃脂塑形
  • 高温瑜伽 Hot Yoga
  • Yoga & Fit Core
  • 流瑜伽 Flow Yoga
  • 能量流瑜伽 Vinyasa Flow
  • 内观流瑜伽 Inside Flow
这类课程通常需要你有一定的习练基础,课上老师不会对某一体式进行长时间停留,更注重呼吸和序列串联,让你的能量被充分唤醒,在动态中体验美妙的冥想。如果你希望获得更高强度的进阶习练,可以去预约I级(中级)或A级(高级)的课程。
减压放松
  • 瑜伽 Yin Yoga
  • 呼吸冥想 Pranayama & Meditation
  • 卡莫Viha空中瑜伽 Kamal Viha
如果你工作一天非常疲惫,推荐来这类课程,好好的清空藏在身体里的压力和负面情绪,甚至会让你获得一夜的好眠。
改善体态
  • 顺位瑜伽 Alignment Yoga
  • 修复瑜伽 Yoga &Heal
  • 寰宇瑜伽 Universal Yoga
  • 阿斯汤伽 Ashtanga
瑜伽世界里不需要你是一个柔软的人,瑜伽强调的是骨骼的正确排列,给身体空间,让呼吸更有空间,这几种课程会帮助你与自己的僵硬和平相处,让你的身体变得更加轻盈灵活。
趣味特色
  • 卡莫Viha空中 Kamal Viha
  • 墙瑜伽 Wall Yoga
  • 内观流 Inside Flow
  • 孕产瑜伽 Prenatal Yoga(私教)
  • 火箭流瑜伽 Rocket Flow Yoga
卡莫瑜伽拥有多款特色进阶瑜伽课程,更有量身定制一对一教学的私教课供你选择,每周教学团队会进行专业交流、教学内训、课程研发,充分满足不同阶段瑜伽人的习练需求,是卡莫瑜伽团队矢志不渝的追求。

场馆人气教师

导师将严谨、科学、实用的课程灵活变通,给到每位会员更具针对性的引导和帮助

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