课程级别
BIAM阶段式学习，满足初、中、高不同级别人群需求
Beginners 初级
适合初学者、身体较僵硬习练者，强度不会很大，容易获得放松和拉伸
Intermediate 中级
适合中级习练者，强度和难度适中更好地精进瑜伽体式，获得内在喜悦
Advanced 高级
适合高级习练者和资深习练者在体式、体力和耐力上要求更高
Multi level 多级别特色课程
适合各级别习练者多为卡莫特色课程，柔软身体，增强耐力
课程类型
塑形、柔软、优雅、还是静心，总有一款瑜伽课程适合你自己
能量唤醒
- 哈他瑜伽 Hatha Yoga
- 顺位瑜伽 Allgnment
- 艾扬格瑜伽 Iyengar Yoga
- 暖温哈他 Warm Hatha
- 白领修复瑜伽 Yoga&Heal White Collar
这些最经典的瑜伽课程会帮助你初步建立瑜伽的习练基础，深入学习体式习练细节，欢迎所有的“硬身板”参加，你会从这里开始爱上瑜伽。（课表里所有标注B级初级、M级多级别特色的课程都可以尝试）。
燃脂塑形
- 高温瑜伽 Hot Yoga
- Yoga & Fit Core
- 流瑜伽 Flow Yoga
- 能量流瑜伽 Vinyasa Flow
- 内观流瑜伽 Inside Flow
这类课程通常需要你有一定的习练基础，课上老师不会对某一体式进行长时间停留，更注重呼吸和序列串联，让你的能量被充分唤醒，在动态中体验美妙的冥想。如果你希望获得更高强度的进阶习练，可以去预约I级（中级）或A级（高级）的课程。
减压放松
- 瑜伽 Yin Yoga
- 呼吸冥想 Pranayama & Meditation
- 卡莫Viha空中瑜伽 Kamal Viha
如果你工作一天非常疲惫，推荐来这类课程，好好的清空藏在身体里的压力和负面情绪，甚至会让你获得一夜的好眠。
改善体态
- 顺位瑜伽 Alignment Yoga
- 修复瑜伽 Yoga &Heal
- 寰宇瑜伽 Universal Yoga
- 阿斯汤伽 Ashtanga
瑜伽世界里不需要你是一个柔软的人，瑜伽强调的是骨骼的正确排列，给身体空间，让呼吸更有空间，这几种课程会帮助你与自己的僵硬和平相处，让你的身体变得更加轻盈灵活。
趣味特色
- 卡莫Viha空中 Kamal Viha
- 墙瑜伽 Wall Yoga
- 内观流 Inside Flow
- 孕产瑜伽 Prenatal Yoga（私教）
- 火箭流瑜伽 Rocket Flow Yoga
卡莫瑜伽拥有多款特色进阶瑜伽课程，更有量身定制一对一教学的私教课供你选择，每周教学团队会进行专业交流、教学内训、课程研发，充分满足不同阶段瑜伽人的习练需求，是卡莫瑜伽团队矢志不渝的追求。
场馆人气教师
导师将严谨、科学、实用的课程灵活变通，给到每位会员更具针对性的引导和帮助
白冬佳
陈滢妃
董庆
胡曦文
冀瑞丽
贾静
江闽
蒋路飞
李磊革
李颖
李媛媛
刘千寻
罗亚娟
马辉
孟羽
倪婷
齐娜
任亚楠
宋佳珍
宋文娟
孙娅
王丹艺
王欢
魏松
吴彬彬
吴错儿
徐娜
许凤华
姚远
张晶
张强
张秋菊
张田田
张鑫
张悦娜
周亭亭
白冬佳
陈滢妃
董庆
胡曦文
冀瑞丽
贾静
江闽
蒋路飞
李磊革
李颖
李媛媛
刘千寻
罗亚娟
马辉
孟羽
倪婷
齐娜
任亚楠
宋佳珍
宋文娟
孙娅
王丹艺
王欢
魏松
吴彬彬
吴错儿
徐娜
许凤华
姚远
张晶
张强
张秋菊
张田田
张鑫
张悦娜
周亭亭
- 联系我们
- 地址：北京朝阳区东大桥路甲8号院尚都国际A座217室
- 电话：4001180345
微信公众号
微信小程序
卡莫瑜伽APP
视频号
小红书
抖音
